- 課程項目:
- 健康生活
- 學分數:
-
1
※每學分18小時
- 授課講師:
- 田月雲
- 招生人數:
- 20
- 講師簡介:
- 田月雲:健康管理師、耳穴保健師、居家護理師,喜歡學習和分享。
擔任多年護理工作,看到許多需要被幫助的人,回鄉走踏台南各地,希望讓每個人活得尊嚴又健康。
- 上課時間:
-
週(五) 09:00-11:00
(第一次上課日期:2022-08-26)
- 課程地點:
-
南化老人文康中心
臺南市南化區南化里172之1號
- 費用:
-
學分費用:
保證金:1000
- 教材費用:
- 150
- 課程簡介:
- 人生70才開始,擁有健康的身體,是快樂生活的本錢。預防勝於治療,用一些簡單又有趣的小活動,就可以讓我們預防疼痛不舒服的狀況。
怎麼吃、怎麼喝、怎麼運動、還有簡單的保健方法,讓我們邊玩邊學,活得快樂又自在。
- 授課方式:
- 講授教學、互動討論、實務操作
- 修課條件:
-
※修課年齡層為: 18 歲以上
無
- 教學目標:
- 透過簡單及生活化的保健技巧,讓長輩不僅可以健康自理,也透過繪畫、手作、肢體運動的多元活動設計,讓學習者更加認識自己的身體,學會讓自己身心都健康的生活方式。
-
與社大理念、
發展之連結性:
- 面對農業鄉鎮青壯年外流老人化嚴重,有許多更是獨居長者,再加上在地醫療資源不足,尤其農村地區長輩多以務農為主,長期務農許多職業傷害已經對老農造成身體傷害。
社區大學以關懷在地,面對農村長輩的健康需求,期待透過本身專業,服務、關懷長輩,即便沒有小孩年輕人在家,也能讓長輩把自己照顧好,快樂過生活。
- 學習評量方式:
- 課程回饋、作品產出
- 參考書籍:
- 無
課程主題&內容
- 第 1 次課程
-
第 1 次
2022-09-02
(五)09:00-11:00
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家庭急救常識
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介紹家庭中,常見的緊急事件,注意事項與如何處理。
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田月雲
- 第 2 次課程
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第 2 次
2022-09-16
(五)09:00-11:00
-
做伙做牙齒
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二人一組,用手畫、用手做完成作品,透過遊戲促進健康。
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田月雲
- 第 3 次課程
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第 3 次
2022-09-23
(五)09:00-11:00
-
大家來找草
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藉由長輩認識的自然植物,用手來找、用腳來動,作伙做活動。
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田月雲
- 第 4 次課程
-
第 4 次
2022-09-30
(五)09:00-11:00
-
一二三木頭人來跳舞
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藉由簡易的肢體運動,增進社區長者團體間的反應與互動。
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田月雲
- 第 5 次課程
-
第 5 次
2022-10-07
(五)09:00-11:00
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找到什麼來作畫
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讓長者動手,完成自己的作品。
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田月雲
- 第 6 次課程
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第 6 次
2022-10-14
(五)09:00-11:00
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人體拼圖
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以遊戲方式,讓長者想、讓長者動,完成自己的拼圖。
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田月雲
- 第 7 次課程
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第 7 次
2022-10-21
(五)09:00-11:00
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甲己來做衫
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透過長輩自行的想像,彩繪,或做出屬於自己的衣服。
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田月雲
- 第 8 次課程
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第 8 次
2022-10-28
(五)09:00-11:00
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快樂樂齡運動會
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以各項有趣的小活動,達到運動健身的目的。
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田月雲
- 第 9 次課程
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第 9 次
2022-11-04
(五)09:00-11:00
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想看覓要做啥物
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透過長輩想像物品,自己動手做出出屬於自己的玩具,閣來
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田月雲
教材費用明細
- 第 1 筆教材費
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品名:醫療用物
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單價:100
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數量:1
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小計:100
-
說明:
- 第 2 筆教材費
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品名:文具教材
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單價:50
-
數量:1
-
小計:50
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說明:紙張、影印、保麗龍膠、筆…等