Title1

Title2

Title3

(202201D12)健康好活力~樂活好生活

課程項目:
健康生活
學分數:
1
※每學分18小時
授課講師:
田月雲
招生人數:
20
講師簡介:
田月雲:健康管理師、耳穴保健師、居家護理師,喜歡學習和分享。 擔任多年護理工作,看到許多需要被幫助的人,回鄉走踏台南各地,希望讓每個人活得尊嚴又健康。 
上課時間:
週(五) 09:00-11:00
(第一次上課日期:2022-02-25)
課程地點:
台灣基督長老教會南化分會
臺南市南化區南化里124號
費用:
學分費用:
保證金:1000
教材費用:
150
課程簡介:
人生70才開始,擁有健康的身體,是快樂生活的本錢。預防勝於治療,用一些簡單又有趣的小活動,就可以讓我們預防疼痛不舒服的狀況。
怎麼吃、怎麼喝、怎麼運動、還有簡單的保健方法,讓我們邊玩邊學,活得快樂又自在。
授課方式:
講授教學、互動討論、實務操作
修課條件:
※修課年齡層為: 18 歲以上
教學目標:
透過簡單及生活化的保健技巧,讓長輩不僅可以健康自理,也透過繪畫、手作、肢體運動的多元活動設計,讓學習者更加認識自己的身體,學會讓自己身心都健康的生活方式。
與社大理念、
發展之連結性:
面對農業鄉鎮青壯年外流老人化嚴重,有許多更是獨居長者,再加上在地醫療資源不足,尤其農村地區長輩多以務農為主,長期務農許多職業傷害已經對老農造成身體傷害。
社區大學以關懷在地,面對農村長輩的健康需求,期待透過本身專業,服務、關懷長輩,即便沒有小孩年輕人在家,也能讓長輩把自己照顧好,快樂過生活。
學習評量方式:
課程回饋、作品產出
參考書籍:

課程主題&內容

  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2022-02-25
    (五)09:00-11:00
  • 鴨子來跳舞進化版
  • 藉由簡易的肢體運動,增進社區長者團體間的反應與互動。
  • 田月雲
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2022-03-04
    (五)09:00-11:00
  • 比手畫腳猜一猜
  • 二人一組,我說你動來解答,透過遊戲促進健康。
  • 田月雲
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2022-03-11
    (五)09:00-11:00
  • 用腳畫來猜來找
  • 二人一組,我來用腳作畫,你動來猜,你來找,進行五感學習體驗。。
  • 田月雲
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2022-03-18
    (五)09:00-11:00
  • 大家來找草
  • 藉由不起眼、鄉間的自然花草,來探索,達到身體自然的活動。
  • 田月雲
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2022-03-25
    (五)09:00-11:00
  • 賓果連線大作戰
  • 藉由簡易團體找尋活動,增進社區長者間的反應、互動
  • 田月雲
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2022-04-01
    (五)09:00-11:00
  • 牙齒動一動找一找
  • 讓長者有自行發揮、展現的機會。
  • 田月雲
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2022-04-08
    (五)09:00-11:00
  • 甲己來做衫
  • 透過長輩自行的想像,彩繪,或做出屬於自己的衣服。
  • 田月雲
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2022-04-15
    (五)09:00-11:00
  • 樂齡運動會:我來當關主
  • 以各項有趣的小活動,達到運動健身的目的。
  • 田月雲
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2022-04-22
    (五)09:00-11:00
  • 居家植栽吊飾輕鬆做
  • 結合植栽認識與手作體驗的吊飾創作。
  • 田月雲

教材費用明細

  • 品名
  • 單價
  • 數量
  • 小計
  • 說明
  • 第 1 筆教材費
  • 品名:花材用物
  • 單價:100
  • 數量:1
  • 小計:100
  • 說明:
  • 第 2 筆教材費
  • 品名:文具教材
  • 單價:50
  • 數量:1
  • 小計:50
  • 說明:紙張、影印、保麗龍膠、筆…等
  • 合計教材費
  • 合計
  • 150