(202102D12)健康好活力～樂活好生活

• 選課人數：20

課程項目：

健康生活

學分數：

1
※每學分18小時

授課講師：

田月雲

招生人數：

20

講師簡介：

田月雲：健康管理師、耳穴保健師、居家護理師，喜歡學習和分享。 擔任多年護理工作，看到許多需要被幫助的人，回鄉走踏台南各地，希望讓每個人活得尊嚴又健康。　 劉峻儒：自然環境愛好者與行動者，喜歡學習和分享。「綠筑自然。田」小農夫。

上課時間：

週(五) 09:00-11:00
(第一次上課日期：2021-09-17)

課程地點：

南化老人文康中心
臺南市南化區南化里172之1號

費用：

學分費用：
保證金：1000

教材費用：

250

課程簡介：

人生70才開始，擁有健康的身體，是快樂生活的本錢。預防勝於治療，用一些簡單又有趣的小活動，就可以讓我們預防疼痛不舒服的狀況。
怎麼吃、怎麼喝、怎麼運動、還有簡單的保健方法，讓我們邊玩邊學，活得快樂又自在。

授課方式：

講授教學、互動討論、實務操作

修課條件：

※修課年齡層為: 18 歲以上
無

教學目標：

透過簡單及生活化的保健技巧，讓長輩不僅可以健康自理，也透過繪畫、手作、飲食料理、肢體運動的多元活動設計，讓學習者更加認識自己的身體，學會讓自己身心都健康的生活方式。

與社大理念、
發展之連結性：

面對農業鄉鎮青壯年外流老人化嚴重，有許多更是獨居長者，再加上在地醫療資源不足，尤其農村地區長輩多以務農為主，長期務農許多職業傷害已經對老農造成身體傷害。
社區大學以關懷在地，面對農村長輩的健康需求，期待透過本身專業，服務、關懷長輩，即便沒有小孩年輕人在家，也能讓長輩把自己照顧好，快樂過生活。

學習評量方式：

課程回饋、作品產出

參考書籍：

無

課程主題&內容

教材費用明細