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(202001D10)健康好活力~樂活好生活

課程項目:
健康生活
學分數:
1
※每學分18小時
授課講師:
田月雲
招生人數:
20
講師簡介:
健康管理師、耳穴保健師、居家護理師,喜歡學習和分享。 擔任多年護理工作,看到許多需要被幫助的人,回鄉走踏台南各地,希望讓 每個人活得尊嚴又健康。
上課時間:
週(五) 09:00-11:00
(第一次上課日期:2020-09-04)
課程地點:
南化老人文康中心
臺南市南化區南化里172之1號
費用:
學分費用:
保證金:1000
教材費用:
200
課程簡介:
人生70才開始,擁有健康的身體,是快樂生活的本錢。預防勝於治療,用一些簡單又有趣的小活動,就可以讓我們預防疼痛不舒服的狀況。
怎麼吃、怎麼喝、怎麼運動、還有簡單的保健方法,讓我們邊玩邊學,活得快樂又自在。
授課方式:
講授教學、互動討論、實務操作
修課條件:
※修課年齡層為: 18 歲以上
※修課年齡層為: 18 歲以上
教學目標:
透過簡單及生活化的保健技巧,讓長輩不僅可以健康自理,遇到意外傷害時也能知道如何做基礎處理,讓自己身心都健康。
與社大理念、
發展之連結性:
面對農業鄉鎮青壯年外流老人化嚴重,有許多更是獨居長者,再加上在地醫療資源不足,尤其農村地區長輩多以務農為主,長期務農許多職業傷害已經對老農造成身體傷害。
社區大學以關懷在地,面對農村長輩的健康需求,期待透過本身專業,服務、關懷長輩,即便沒有小孩年輕人在家,也能讓長輩把自己照顧好,快樂過生活。
學習評量方式:
課程回饋、作品產出
參考書籍:

課程主題&內容

  • 日期
  • 課程主題
  • 課程內容
  • 授課講師
  • 第 1 次課程
  • 第 1 次 2020-09-04
    (五)09:00-11:00
  • 耳穴保健實作(一)
  • 田月雲
  • 第 2 次課程
  • 第 2 次 2020-09-11
    (五)09:00-11:00
  • 耳穴保健實作(二)
  • 田月雲
  • 第 3 次課程
  • 第 3 次 2020-09-18
    (五)09:00-11:00
  • 認識身體~台語也會通
  • 田月雲
  • 第 4 次課程
  • 第 4 次 2020-09-25
    (五)09:00-11:00
  • 呷飽麻愛呷巧~健康飲食
  • 田月雲
  • 第 5 次課程
  • 第 5 次 2020-10-02
    (五)09:00-11:00
  • 你的手我的手~比手畫腳猜一猜
  • 田月雲
  • 第 6 次課程
  • 第 6 次 2020-10-09
    (五)09:00-11:00
  • 五感體驗大探索(一)
  • 田月雲
  • 第 7 次課程
  • 第 7 次 2020-10-16
    (五)09:00-11:00
  • 五感體驗大探索(二)
  • 田月雲
  • 第 8 次課程
  • 第 8 次 2020-10-23
    (五)09:00-11:00
  • 樂齡運動會~動動身體好健康
  • 田月雲
  • 第 9 次課程
  • 第 9 次 2020-10-30
    (五)09:00-11:00
  • 口腔動一動~吞嚥好食在
  • 田月雲

教材費用明細

  • 品名
  • 單價
  • 數量
  • 小計
  • 說明
  • 第 1 筆教材費
  • 品名:耳穴耳針耗材
  • 單價:50
  • 數量:2
  • 小計:100
  • 說明:
  • 第 2 筆教材費
  • 品名:護理耗材
  • 單價:100
  • 數量:1
  • 小計:100
  • 說明:
  • 合計教材費
  • 合計
  • 200