(202502D15)活力塑身有氧韻律

• 選課人數：22

課程項目：

健康生活

學分數：

2
※每學分18小時

授課講師：

莊淑英

招生人數：

22

講師簡介：

經歷：台灣省市乙級運動教練、松年大學、左鎮圖書館舞蹈講師、社區專任老師。

上課時間：

週(一) 19:00-21:00
(第一次上課日期：2025-09-01)

課程地點：

新化國中
臺南市新化區中興路722號
地下室第二間

費用：

學分費用：2000

教材費用：

課程簡介：

有氧韻律不必具備基礎知識，課程每週會介紹不同舞蹈來源及精神，每次上課都含有拉筋伸展操，由淺入深，配合音樂學習各種舞步及不同國家風情的舞蹈，必要時會搭配不同道具配合舞蹈。

授課方式：

講授教學

修課條件：

※修課年齡層為: 18 歲以上
以輕鬆愉悅的心情，需穿著簡便服裝、運動鞋，配合優美音樂，教導各種新穎舞步。

教學目標：

藉由運動，結合美體、有氧、伸展、舒壓、按摩等五合一功能來達到流汗、放鬆心情、身心平衡、保持良好姿勢及身材的目標。

與社大理念、
發展之連結性：

有氧韻律舞蹈班學習不會只是侷限在課堂及教室中，藉由老師的帶領，學員們將參加不同層次的研習，學習新的舞步及舞姿並接觸到新穎的舞姿設計，並帶領學員們深入民間，參與本地區公所、農會及各級學校等所辦理的各式活動，以拓展學員們的視野及人際關係，更能讓學員們藉由此項運動來舒展並釋放職場及家庭所產生的壓力，以達到促進社會和樂、家庭美滿之宗旨。

學習評量方式：

上課表現、出席率

參考書籍：

課程主題&內容

教材費用明細